Qual è l’unica cosa che puoi controllare? Pesciolino Respirazione: esercizio contro ansia e pensieri
Tecnica del Pesciolino: esercizio di respirazione e autoipnosi per ridurre ansia e pensieri negativi. Scopri come funziona e come praticarlo.
Siamo tutti stelle – brillare nella vita: accettare il buio e riconoscere la propria luce
Un invito a ricordare chi sei davvero: una stella, con luce, forza e potenziale dentro di te. Anche il buio fa parte del viaggio ed è proprio ciò che permette alla tua luce di emergere. Accoglierlo con fiducia ti aiuta a crescere, evolvere e tornare a brillare pienamente.
Almeno venti secondi per un abbraccio: cosa succede? Abbracci.
Gli abbracci non sono solo gesti affettuosi: riducono lo stress, rafforzano il sistema immunitario e migliorano il benessere emotivo grazie al rilascio di ossitocina. Un abbraccio di almeno 20 secondi può fare la differenza per la salute e le relazioni.
Quali dei tre recipienti scegli di essere?
C’era una volta la figlia di un vecchio agricoltore che si lamentava costantemente della sua vita e di quanto fosse difficile andare avanti
Sapete qual è la pianta più particolare al mondo?
Sapete perché la prima volta che un contadino cinese decise di coltivare un albero di bambù scelse il terreno più adatto, preparò la terra, piantò il seme, annaffiò, concimò, elimino le erbacce e dopo una settimana non crebbe nulla?
I segreti della scienza della persuasione
Robert Cialdini, psicologo e professore di marketing presso l’Arizona State University, ha identificato (e riportato in un noto libro) 6 categorie all’interno delle quali rientrano le principali tecniche di persuasione: Reciprocità, Impegno e Coerenza, Riprova Sociale, Simpatia, Autorità, Scarsità
Così scrisse Seneca
Resto sempre stupito quando vedo alcuni che, come se niente fosse, chiedono per se spazi di tempo altrui, e altri che, se glielo si chiede, sono pronti ad accordare ore e ore della giornata
Sei una persona intelligente
Sei una persona intelligente, con diversi interessi che non hanno a che fare con il tuo lavoro di ogni giorno.
Non giudicate anche quando la conoscete
Un ragazzo di 24 anni guardando attraverso la finestra del bus grido! "Papa guarda, gli alberi ci vengono incontro!"
Il padre alzò lo sguardo verso di lui e sorrise..
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